1:1 Beratung
Während eines Einzelcoachings nehme ich mir Zeit für Dich und Deine ganz individuellen Fragen.
Die 1:1 Beratung ist für Dich richtig, wenn:
- Du an Deinen bestehenden Ernährungsgewohnheiten etwas ändern möchtest, aber nicht so richtig weißt, wo du anfangen sollst
- Du dich sicher vegan oder vegetarisch ernähren möchtest
- Du auf Industriezucker (weitestgehend) verzichten möchtest und einen Weg hin zu gesünderen süßen Alternativen suchst
- Du Fragen zu Lebensmitteln und ausgewogenen Gerichten hast
- Du Unterstützung benötigst, eine schnelle, gesunde Familienkost zu kochen
Das erwartet Dich während des Coachings:
Anamnese und Analyse Deiner aktuellen Ist-Situation
Betrachtung Deiner
aktuellen Ernährung
aktuellen Ernährung
Individuelle
Ernährungsempfehlungen
Ernährungsempfehlungen
Darf ich Dich auf Deinem Weg
ein Stück begleiten?
Wenn ich Dich über mehrere Coachingstunden betreuen darf, gehen wir auf verschiedene weitere Punkte ein.
Nach dem Coaching kannst Du u. A. selbstständig:
- gesunde Mahlzeiten individuell zusammenstellen
- sicher einkaufen gehen, da Du Zutatenlisten interpretieren kannst
- ein Sport- und Entspannungsprogramm erstellen, welches zu Deinem Alltag passt
- Auswärts selbstsicher Mahlzeiten auswählen
- Deinem Umfeld selbstbewusst und gestärkt gegenüber treten
